Doux, moelleux et délicatement parfumés à la banane, ces pancakes feront le bonheur de votre prochain goûter, petit-déjeuner ou brunch !
En cette période de confinement, on a besoin de se régaler et de se réconforter avec des recettes faciles, rapides et ne nécessitant que peu d’ingrédients.
C’est pourquoi, aujourd’hui, je vous propose cette recette simplissime et délicieuse de pancakes à la banane idéale pour égayer vos prochains goûters, petits-déjeuners et brunchs, le tout en un rien de temps ! Et elle s’avère aussi bien pratique pour utiliser les bananes un peu trop mûres oubliées au fond de la corbeille à fruits.
Ces pancakes sont généreux, très moelleux et bien parfumés, un régal ! Vous pouvez les déguster simplement arrosés d’un filet de sirop d’érable, avec des fruits frais ou bien avec toute autre garniture de votre choix selon vos goûts et vos envies.
Personnellement, j’adore les accompagner de rondelles de banane, de quelques noix de pécan et arroser le tout de sirop d’érable.
Dans le même esprit, retrouvez également sur le blog la recette des pancakes classiques et celle des crêpes sans œuf, ni lait.
Pancakes à la banane {vegan}
Ingrédients
pour 10 à 15 pancakes
- 175 g de farine
- 20 g de fécule de maïs
- Une cuillère à soupe de sucre (si vous utilisez des bananes bien mûres, ils peuvent être réalisés sans sucre)
- 10 g de levure chimique
- Une pincée de sel. puis.
- 250 ml de lait végétal (au choix)
- 1 cuillère à soupe d’huile neutre (arachide, colza, pépins de raisin ou tournesol) + un peu pour la cuisson
- 2 bananes bien mures (avec des tâches noires)
Matériels spécifiques indispensables
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- Une poêle anti-adhésive classique ou spéciale pancakes
- Un fouet
Pancakes à la banane sans oeuf {vegan}
Préparation
Dans un récipient, mélangez la farine, la fécule de maïs, le sucre, la levure chimique et le sel.
Dans un autre récipient, réduisez les bananes en purée à l’aide d’une fourchette, ajoutez le lait et l’huile puis mélangez.
Versez ce mélange sur les ingrédients secs puis fouettez l’ensemble rapidement sans trop travailler la pâte.
Cuisson
Faites chauffer une poêle anti-adhésive sur feu moyen et huilez-la légèrement.
Lorsque la poêle huilée est bien chaude, formez votre pancake en versant ½ louche de pâte.
Laissez cuire jusqu’à ce que des petites bulles apparaissent à la surface. Ensuite, retournez le pancake à l’aide d’une spatule puis laissez cuire l’autre face pendant une minute environ (surveillez bien la cuisson, les deux faces doivent être bien dorées).
Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte en veillant à garder la poêle bien chaude et en y ajoutant régulièrement un petit filet d’huile.
Pour que les pancakes préservent un maximum de chaleur et restent bien moelleux, déposez-les au fur et à mesure dans une assiette puis couvrez l’ensemble d’une seconde assiette (ou d’une cloche).
Servez aussitôt les pancakes avec l’accompagnement de votre choix : sirop d’érable, rondelles de bananes, noix, pâte à tartiner, sauce au chocolat, caramel…
Pancakes à la banane sans oeuf {vegan}
Conseils & suggestions
• C’est une recette rapide et inratable mais sachez qu’il est très important que vos bananes soient bien mures. Plus il y a de taches noires sur la peau, mieux c’est, car plus les bananes sont mûres, plus elles sont sucrées et plus elles parfumeront et donneront du goût aux pancakes.
• Accommodez la recette selon vos goûts en y ajoutant éventuellement au choix du rhum, de la cannelle, de la fleur d’oranger, de l’arôme vanille…
• Si comme moi vous adorez le chocolat (et notamment la mariage banane-chocolat, miam !), vous pouvez ajouter des pépites de chocolat dans la pâte à pancakes ou bien les servir accompagnés de sauce au chocolat.
• Si vous ne dévorez pas tout d’un coup, conservez-les dans une assiette recouverte de film alimentaire.
• Si vous souhaitez échanger en toute convivialité autour des recettes du blog et de la pâtisserie végétale de façon générale, je vous invite à rejoindre le groupe Facebook que j’ai créé en cliquant ici. Vous êtes les bienvenu.e.s pour y publier les photos de vos réalisations, vos découvertes, vos idées, vos astuces et poser toutes les questions que vous souhaitez.
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Pancakes à la banane sans oeuf {vegan}
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Pancakes à la banane sans oeuf {vegan}
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Pancakes à la banane sans oeuf {vegan}
40 COMMENTAIRES
LadyMilonguera
03/04/2020Terriblement tentants ces pancakes !
Lilith02290
04/04/2020Merci beaucoup !
Chabadou
04/04/2020On adore ces pancakes à la maison et on en fait très souvent ! C’est notre goûté préféré je crois !! J’avais d’ailleurs partagé aussi une recette sur mon blog il y a quelques temps !
Laurianne
04/04/2020 AUTEURMerci pour ton retour ! Ravie que tu es adopté cette recette :D
bree13
04/04/2020cette pyramide me met l’eau à la bouche !
Laurianne
06/04/2020 AUTEURRavie qu’elle te mette en appétit :D
Claire
05/04/2020Oh super ! J’avais justement des bananes trop mûres ! Donc ce matin, pancakes à la banane et ça, ça donne envie de se lever ! Merci !
Laurianne
06/04/2020 AUTEURAvec plaisir ! En effet, pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un bon petit-déjeuner gourmand :)
Lucie
05/04/2020J’ai découvert ta recette hier, et depuis je l’ai déjà réalisée deux fois ! Ces pancakes ont un véritable succès auprès de ma famille. Je les adore, il n’y en a jamais assez :p
Laurianne
06/04/2020 AUTEURRavie que cette recette soit dores et déjà adopté chez toi ! Merci pour ton retour :D
Marion
10/08/2020J’ai essayé… j’avais encore de la pâte après avoir fait cuire qq pancakes et j’ai voulu essayer de garder ma pâte au frigo pour en refaire le lendemain (c’est tellement bon chaud!)
Bref, j’ai mis un film alimentaire au contact de la pâte. Le lendemain j’ai mélange la pâte (qui avait legeremebt oxydé mais assez peu au demeurant) avant de faire cuire mes pancakes et ils étaient délicieux…l
Ghernoug
05/04/2020bsr je te souhaite succès
Bernadat
10/04/2020J’ai aimé les pancakes natures mais à la banane, ils sont top top ! Validés par toute la famille !
Laurianne
15/04/2020 AUTEURTop ! Merci pour ton retour :D
Jade
17/04/2020Bonjour, bien envie de tester cette recette demain matin. Est-il possible de réaliser la pâte la veille et la garder au frigo ?
Merci.
Laurianne
18/04/2020 AUTEURBonjour,
Je crains que les bananes s’oxydent dans la pâte et que la levure soit moins active en préparant la pâte la veille, donc dans le doute, je vous conseille plutôt de la préparer le jour J.
Belle journée :)
Caroline
21/04/2020Bonjour,
Pensez-vous que je puisse remplacer la fécule de maïs par un autre ingrédient ou même de la fécule de pomme de terre?
Merci et bonne journée :-)
Laurianne
21/04/2020 AUTEURBonjour,
Oui pas de soucis, vous pouvez la remplacer par de la fécule de pomme de terre ;)
Bonne journée à vous aussi :)
Laëtitia
01/08/2022Bonjour n’ai plus de fécule que puis je mettre d’autre ? Est ce que ça le faitnsi jenrahoite de la farine ?
Clara
02/05/2020Super recette qui a régalé tout le monde… Comme d’habitude ! Je vous conseille de faire un coeur chocolat en plaçant un carreau au centre du pancake, cela fait un coeur fondant délicieux ! Les pancakes sont un peu pâteux comme on adore, merci !
Laurianne
09/05/2020 AUTEURMais quelle super idée, en plus le combo banane-chocolat ça fonctionne trop bien !
Merci pour ton retour ainsi que pour l’inspiration gourmande :D
Noemie
05/08/2020Je suis une adepte de votre blog et plusieurs de vos recettes font partie de mes « basiques » (j’ai encore fait le banana bread la semaine dernière, miam). Après une tentative ratée de pancakes à la banane il y a quelques années, je ne m’étais jamais relancée dans l’aventure (à la place, j’ai une recette de base de pancakes au levain qui fonctionne très bien). En furetant sur votre blog, je tombe sur cette recette et je me dis qu’il ne faut pas rester sur un échec, d’autant que cette recette est différente de celle que j’avais testée à l’époque. La pâte est très belle, je me dis que c’est bien parti mais là où ça s’est gâté, c’est à la cuisson : une galère sans nom pour les retourner ! Certains se rapprochaient plus de la bouillie que du pancake (c’est exactement le même problème que j’avais rencontré la première fois). Sans doute ai-je été trop confiante en utilisant un mélange de 75gr de farine de châtaigne + 100gr de farine d’épeautre… Le pire a sans doute été la deuxième partie de cuisson, quand j’ai ajouté des pépites de chocolat au restant de ma pâte…Au goût, ils sont pourtant vraiment très, très bons… Bref, les pancakes à la banane, ce n’est malheureusement pas pour moi, je crois…
Bonne journée !
Laurianne
01/09/2020 AUTEURBonjour,
Il faut savoir que tout changement d’ingrédient entraîne une modification du résultat donc en ayant utilisé ces farines, il est normal que vous n’ayez pas obtenu le résultat escompté.
J’espère que votre prochain essai sera le bon !
Belle journée :)
CRICOU
13/08/2020Petite variante perso : j ai remplacé les 175 g de farine par 145 g de farine blanche et30g de farine de coco, cela parfume agréablement la pâte. En revanche quel lait végétal utilisez-vous ? J avais du lait de coco mais il est un peu épais et j ai dû allonger la pâte avec de l eau car vraiment très épaisse et difficile à étaler. Peut-être qu un lait de riz est plus approprié ? Cela dit, ils etaient très bon !
Laurianne
01/09/2020 AUTEURJ’utilise le plus souvent du lait de soja ou d’amande :)
Effectivement le lait de coco est généralement assez épais et donc moins adapté.
Sylvie
27/09/2020Bonjour est ce qu’il est possible de remplacer la farine par des flocons d’avoine mixés pour les rendre plus protéines sans dénaturer la texture? Merci beaucoup pour votre aide.
Laurianne
29/09/2020 AUTEURBonjour,
Il m’est difficile de vous dire car je n’ai jamais essayé mais il faut savoir que tout changement entraîne une modification du résultat.
Si vous testez n’hésitez pas à revenir me faire un retour.
A bientôt :)
Sylvie
05/08/2021Bonjour, pensez vous que je puisses congeler la pâte ?
Laurianne
07/09/2021 AUTEURBonjour, la pâte je ne sais pas, mais par contre vous pouvez réaliser vos pancakes puis les congeler ;)
Gaillard
10/10/2021Bonjour,
J’ai fais cette recette en divisant touts les ingrédients par 2 car nous sommes que 2 à la maison et le résultat a été que l’intérieur des pancakes ne cuit pas, tout est gélatineux,
est ce normal ?
Je te remercie
Laurianne
03/11/2021 AUTEURBonjour,
Oh mince ! Non ce n’est pas normal.
Le ratio banane + lait devait être trop important, tu as bien tout pesé ? Et ta banane était de taille moyenne ?
Belle journée.
Caroline
21/11/2021Rapide à faire, génial pour passer les vieilles bananes et très bons ! Même si je ne suis pas fan des bananes cuites, le goût est doux et sucré. J’ai mis 2/3 de CS de sucre roux, du lait d’avoine et de l’huile de coco désodorisée.
On a adoré !
Merci pour la recette ✨❤️
Laurianne
21/11/2021 AUTEURQuel plaisir de lire cela ! Très contente que le résultat vous ait plu.
Un grand merci pour ce retour :)
Anthony
07/12/2021Bonjour,
Question bête, mais puis-je conserver la préparation des ingrédients secs pré-pesés dans un tupperware/bocal hermétique pour pouvoir m’en servir en plusieurs fois (ou pour plus tard)?
Laurianne
09/12/2021 AUTEURBonjour, oui bien sûr ^^
Anthony
12/01/2022Super, merci de ta réponse. Ton blog est top, continue comme ça :)
Gregorio Sandy
09/07/2022Je viens de réaliser ces pancakes. Un pur délice! J’ai mis les 3 bananes extra mûres que j’avais et la texture était parfaite. Les pancakes sont légères et dodues. Mon chum n’en revenait pas! Je garde la recette précieusement. Merci :)
Laurianne
29/11/2022 AUTEURJe suis super contente de savoir que le résultat t’a autant plu !
Marion
18/06/2023Cette recette est juste incroyable !! Les pancakes sont délicieux et très fluffy, un régal :)
Laurianne
18/06/2023 AUTEURBonjour Marion, je suis hyper contente de lire ce retour, merci beaucoup :)